??? 新單位上班乘坐公交車兩頭不靠，加上受“四十歲是籃球下半場”之說的啟迪，我也試著走路上下班。
??? 以軍人的步伐，每趟路程約四十分鐘時間，每天一趟或者兩趟是最合理的運動量。近期難得連續(xù)高溫中偶遇夏天里的春天，早晚微風徐徐，如同心中有郁悶需要傾吐為快，走路真是心情舒爽。三分之二路途時，細汗呼之欲出，這正是步行之療效。
整個上午，精神特別飽滿。因此容易穩(wěn)定自身的情緒，服務能夠重視細節(jié)。人一上火，就容易缺心眼，誰不愿意以一種積極而又淡定的心態(tài)投入到工作中呢？如果把激情視作快樂與充實，也許累點但是不會抱怨。任勞，可喜可賀，任怨，則更需要修煉，職場中任勞是99，而抱怨是1，往往99+1=0；如果我們每個人都懂得要善待自己，那么就要創(chuàng)造條件使自己每天早晨感覺到：啊！今天又是一個好天氣！如今周圍的有錢人太多了，他們的優(yōu)勢或者口氣，往往無意識地成為我們的精神枷鎖，那么我們?yōu)槭裁床贿x擇一個突破口，把其“看輕”乃至“放下”呢？凡是都有定期，我們務必追求有時，放棄有時！
??? 平時早睡晚起，中午吃過快餐午休時難免想花花腸子，要“炒地皮”或者“斗地主”，可是早晨走路上班，這時就自然而然地想午睡，并且午睡的質量特別高。
??? 走路上下班，無疑讓我能夠忽略不喜歡的東西，而欣賞兩大景色：一是美麗的女子伴隨著夏天顯得分外妖嬈——嬌好的容顏，美妙的身材，漂亮的背影，特別是時尚的服飾打造的若隱若現之美，都使我駐足觀賞而心有余悸；二是嫩綠、翠綠、碧綠的地被植物與綠化景觀，是啊，我每天經過最繁華的三孝口、四牌樓，從環(huán)城河的南岸銀河到環(huán)城河的北岸阜陽路橋，多彩的枝葉、艷麗的花果、精致的剪型，讓我不厭其煩地感到賞心悅目。我的眼睛我作主，每天我都不放過多看看沿河的美景，綠色彌漫我的視線，刻葉紫堇、垂枝榕、尖葉木犀欖、灑金桃葉珊瑚、蒲葵等等數百種園林樹木爭奇斗艷，只是市樹廣玉蘭、市花桂花和石榴花還不夠密植。
??? 走路上下班，讓我感覺到另一種對早晨的愜意，空氣像淡淡的清新劑，似乎氧吧一樣。這些年，由于政府及百姓對環(huán)保越來越重視，不是企業(yè)消滅污染，就是污染消滅企業(yè)，環(huán)城河里的水基本是干凈的，雖然我希望經過更大力度的治理，有一天她會更清澈見底，觀賞魚在水草里躲貓貓。而如果坐公交車，高峰時段，車上空氣難免流通不暢，汗臭彌漫，并且防人之心不可無，隔三差五要摸摸手機及屁股后面的銀聯卡，把自己心理弄得亞健康；女同胞遭遇“咸豬手”的個案每天都有發(fā)生。
??? 走路上下班，等于把體育鍛煉的圓形操場演變?yōu)楣浣?，等于把健身房搬到室外，而且不用買年票。走路上下班，是我的保健顧問和心理醫(yī)生。否則待到高血壓、糖尿病等富貴病光顧之時，只能服用后悔藥了。我在電梯中聽一位中年女性抱怨：肉沒長在腿上、屁股上，全堆在小肚子和腰上了。我想在如今快速普及私家車的年代，多走路還等于吃減肥藥，不知眾多的愛美女子，能否堅持每天走路5公里。健美專家研究表明：走路是練就良好的步態(tài)、形體、三圍和氣質面貌的最基礎途徑。
??? 人們戰(zhàn)勝自身、超越自我的心理都是天生的，只是由于這樣那樣的借口，總是因為“忙”或者“閑”而放松了對自己的管束，有的在年齡面前自己慣自己，不知不覺提前跑偏了。興許，覺醒大于行為，行為始于足下。我想走路上下班這種純屬個人的行為，給人的受益好比是疫苗。??（朱本紅）